লাইফস্টাইল: আত্মহত্যায় মৃত্যুর বেশির ভাগই প্রতিরোধযোগ্য। আত্মহত্যা প্রতিরোধে ব্যক্তি হিসেবে নিজেকে যেমন সচেতন হতে হবে, তেমনি পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রকেও যথাযথ ভুমিকা পালন করতে হবে। ব্যক্তির করণীয় নিজের মানসিক স্বাস্থ্য আরো....
লাইফস্টাইল: ঘর বা আবাস আমরা যতœ নিয়ে গড়ে তুলি। যান্ত্রিক শহরে নিজের মতো করে ঘর তৈরি করা বেশ কঠিন। মধ্যবিত্ত পরিবারে ঘরের সাজ অনেক সীমার মধ্যে রাখতে হয়। ঘরের সৌন্দর্য
লাইফস্টাইল: হার্ট হলো শরীরের রক্ত পাম্প করার যন্ত্র। এই অঙ্গটিই মানবদেহের প্রতিটি কোণে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পৌঁছে দেয়। সেই সুবাদেই খেয়ে পরে বেঁচে থাকে দেহের প্রতিটি সজীব কোষ।
লাইফস্টাইল: সুস্থ থাকতে খাবার ও ঘুমের বিকল্প নেই। সারা দিনের শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি কাটানোর জন্য ঘুম অত্যন্ত জরুরি। তবে অনেকেরই ঘুম আসে না। চেষ্টা করেও মেলে না ফলাফল। এর
লাইফস্টাইল: খাবারে প্রোটিনের গঠন, হিস্টামিন নামক উপাদানের হেরফেরে ত্বকে অ্যালার্জির সমস্যা হয়ে থাকে। নিয়মিত খাওয়া হয় এমন কিছু চেনা খাবার থেকেও কিন্তু অ্যালার্জি হতে পারে: সাধারণত আমাদের দেশে অ্যালার্জি থাকলে
লাইফস্টাইল: বিশেষজ্ঞদের মতে, হঠাৎ ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার কারণে হতে পারে লিভার সিরোসিস।‘সিরোসিস অব লিভার’ শব্দবন্ধটি ক্যানসারের চেয়ে কোনো অংশে কম আতঙ্কের নয়। বরং কিছু ক্ষেত্রে এই রোগ ক্যানসারের চেয়ে বেশি
লাইফস্টাইল: সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র রমজান। আর মাসে সব মুসলিমই রোজা রাখেন। তবে সুস্থদের জন্য রোজা রাখা সহজ হলেও, অসুস্থদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে অনেক বেশি সতর্ক থাকতে হয়। আমাদের মধ্যে
লাইফস্টাইল: কারো কারো ক্ষেত্রে জন্ডিসের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। কিন্তু কিডনিতে পাথর জমলে পেটের নিচের দিকে ব্যথা হয়। যা কোমর, পিঠ পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে। বার বার প্রস্রাবের বেগ আসে।
